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1、鲅鱼的营养价值及禁忌

2、鲅鱼是一种营养极其丰富的食物。其肉质细嫩可口，富含多种对人体有益的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质。如果经常食用，可以改善支气管炎、哮喘等症状，同时可以预防感冒的发生。

3、同时，鲅鱼还含有多种对人体有益的抗氧化物质。如果经常食用，鲅鱼可以补充人体所需的营养物质，增加人体细胞的活性，减少人体细胞的自由基，起到很好的美容养颜、强身健体、增强身体力量等作用。同时还能增加人体的抵抗力。

4、但是，吃鲅鱼的时候，最好不要和一些茶饮料一起吃。由于茶叶中含有一种碱性物质，容易引起人体腹泻，也不适合与酸性较重的食物同食，否则会影响人体对钙的吸收，不利于健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。