1、山楂：中医认为山楂具有活血化瘀的作用，是血瘀型痛经患者的食疗佳品。

2、常用于开胃消食、降低血脂。

3、它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

(资料图片仅供参考)

4、2、藕：生用凉血散瘀，清热生津，熟用健脾开胃，养血生肌，止泻。

5、生用宜于淤血胃腹疼痛，吐血、便血、寒证忌食。

6、熟用宜于脾胃虚弱、食欲不振、大便泄泻。

7、3、慈姑（白地粟）：行血通淋，滑胎利窍，化痰止咳。

8、宜于瘀血胃痛，腰痛。

9、孕妇、出血者忌食。

10、4、桃子：活血消积，补气生津。

11、宜于瘀血胃腹痛，津亏便秘。

12、虚寒证忌食。

13、5、葡萄：1997年，美国威斯康新大学发现，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，类似阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维作用。

14、尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质，对预防心脑血管病有一定作用。

15、6、凤梨（菠萝）：凤梨中包含生物与凤梨蛋白，不仅能使血凝块消退，还可及早制止血凝块形成，降低血液粘度，具有抗血栓作用。

16、7、柠檬：柠檬中柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物，能缓解钙离子促进血液凝固的作用，防治高血压和心肌梗塞。

17、8、葡萄柚：葡萄柚中的柠檬醛能显着降低小鼠整体耗氧量，也能优化动物心肌缺血性心电图；柠檬醛能抑制血小板聚集。

18、9、番茄：番茄中维生素P含量较高，可降低毛细血管的通透性，防止血管硬化。

19、广告10、柿子：柿子性寒，味甘、涩，有止血解毒的功效，鲜柿中含有较多的纤维素及矿物质，仅次于柑橘，高于梨和苹果。

20、生食柿子有润肺祛痰、健脾、止咳、止血、解毒的作用。

21、柿子能润肺止咳，对付秋季燥咳作用疗效显著；每天吃两个柿子可以保持血压稳定并逐渐下降；连续服用一周则可使痔疮出血减少；急性细菌性痢疾也可食用柿子治疗；未成熟之鲜柿，捣烂取果汁，可用温水服用，可治疗甲状腺肿。

22、1榴莲：榴莲是热带水果，果肉细腻、性温补，食用后可以达到活血化瘀、排出体内毒素的作用，还能缓解常年腰腿酸痛的困扰，对于缓女性例假痛经也有一定的功效。

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